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极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解

admin 2019-09-07 228人围观 ,发现0个评论

同样是怀孕,孕吐,大概是最无法感同身受的。

有的孕妈从怀孕到生产,几乎没有孕吐过,虽然偶尔也会觉得恶心不舒服,但基本不会对日常生活造成影响,该吃吃,该喝喝。当她卸货后,回忆起整个孕期,会觉得“怀孕啊,其实还好呀”。

真是幸运鹅~

但有的孕妈却在孕期,特别是头三个月,吐得昏天黑地。传说中的吃啥吐啥,甭极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解管固体还是流食,刚吃下去,没一会儿就熬不住身体反应,抱着马桶大吐特吐起来。孕吐严重的妈妈,对孕期的可怕回忆只有同样也孕吐的妈妈才能懂。

其实孕吐,是早孕反极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解应的常见情况,一般从怀孕后的第5或第6周开始,大多会在怀孕3个月后结束。

就像前面所说,孕吐的个体差异比较大,但通常来讲早晚孕吐是最厉害的。有的孕妈在孕吐严重的时期,甚至一闻到某些气味就会感到恶心想吐。所以在孕早期,有的孕妈体重不仅没有增加,还会下降,因为被孕吐折磨,根本没有食欲。

到底为什么会孕吐?

很遗憾,目前为止,医学上还没有找到孕吐的确切原因。

但不少专家表示孕吐应该与孕妈体内发生的多种变化有关,其中激素的变化起到了很大作用。我们可以从孕早期的必查项目——人绒毛膜促性腺激素水平看出,孕妈恶心最严重的时候,正是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

孕吐会持续多长时间?

孕吐一般会在停经42天左右出现,通常是没有任何缘故地感觉恶心。

孕吐的结束通常无声无息,很多时候,也许你昨天还吐得万分憔悴,但今天感觉全好了,没有任何恶心不适感。

孕吐一般不会持续很长时间,半数以上孕妈会在怀孕3个月后孕吐症状消失,有的会延长到4个月,极少数孕妈会在整个孕期都有孕吐症状。这跟孕妈的个人体质有关。

孕吐要怎么缓解?

01选择清淡、易消化的食物。不要为了进补,吃大鱼大肉,欲速则不达,少食多餐并且经常变换花样,才是更好的办法。

02将牙膏换成漱口水。相比普通牙膏,防孕吐的漱口水多为清新水果口味,能有效缓解孕吐反应。

03避免刺激性气味。怀孕期间,孕妈的嗅觉会变得比平时敏锐,容易因为闻到某些气味而呕吐。家人要注意把散发极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解刺激性味道的东西收好。

04放松心情,不要过于担心孕吐期间腹中宝宝的营养问题,从容应对,按时产检即可,如果宝宝有任何问题你的医生会告诉你。

05happy注意休息,充足的睡眠对于缓解孕吐很有帮助,如果晚上休息不好,可以考虑和老公暂时分床,睡觉时在腿间夹上抱枕等,以保证睡眠为第一目标。

06适当运动,极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妈保健操等,都可改善心情,缓解孕吐不适。

07在医生的建议下,口服维生素B1和B6,缓解孕吐。

如果你还有什么改善孕吐的小妙招,欢迎和宝妈们交流分享哦~极彩-孕吐严峻?七招教你轻松缓解

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